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發(fā)布時(shí)間：2020-10-15 00:35:46 作者：知網(wǎng)小編 來源：www.derer.cn
?這本書是我在寫博士論文期間最喜歡的一本書，我研究的一個(gè)變量是關(guān)注自戀型人格特質(zhì)。是一本非常易懂但洞察很深的心理學(xué)書籍。
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?每個(gè)人獨(dú)特的人格不僅會影響自身的性格、待人接物的方式，還會指向不同的人生際遇。
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?什么是人格？
人格就是一個(gè)人內(nèi)在的、穩(wěn)定的、與生俱來的東西，與人們在面對一連串事件時(shí)的具體選擇、動機(jī)、反應(yīng)和障礙存在因果關(guān)系。而在心理事件中反復(fù)出現(xiàn)一類主題，就是在暗示我們，這是人格在起作用。
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?人格就很像分形。人格不只體現(xiàn)在我們生命中的一些重大事件中——愛情、職場、友誼，往往不隨時(shí)間發(fā)生變化，讓我們重復(fù)著同樣的成就或錯誤。
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?討論一個(gè)人的人格，就是在用一種簡略的方式，討論一個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)是如何連接的。
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?本書中，心理學(xué)家將人格類型歸為五個(gè)模型，叫作“人格五因子模型”（five-factor model），或“大五人格模型”（big five）。
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?在過去幾十年中，五因子模型從大量研究中脫穎而出，有望成為有史以來探討人格最全面、最可靠、最有用的框架。
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?研究者分別給出“大五人格”的形成原因及優(yōu)劣勢，讓我們在更了解自我的同時(shí)，也更理解別人。
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?旅行者——外向性：
?在眾人眼里，他們是非常活躍的一群人，為了追求目標(biāo)能燃起巨大的能量，有很多積極情緒，更多地表現(xiàn)出愉悅、渴望、激情和興奮。
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?憂慮者——神經(jīng)質(zhì)：
?高神經(jīng)質(zhì)的人更容易受到日常生活中的煩惱影響，有更多消極情緒，自我價(jià)值感低通常還會伴隨著自我定義的不穩(wěn)定。
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?自控者——盡責(zé)性：
?它幫你避開代價(jià)高昂的各種成癮行為，遵紀(jì)守法，或能幫助你取得職場上的成功。盡責(zé)性就是堅(jiān)持內(nèi)心的一個(gè)規(guī)范或計(jì)劃。
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?共情者——宜人性：
?更具利他性，是合作的，愿意相信別人的和富有同情心的。他們會有意關(guān)注他人的心理狀態(tài)，關(guān)鍵是，還會在自己的行為選擇中把他人的心理狀態(tài)納入考慮。
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?詩人——開放性：
?有些研究員把此維度看作“智識”（Intellect），接近于智力的概念，或是追求和探索復(fù)雜認(rèn)知刺激的傾向，是對開放性的洞察。
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?本書有趣之處除了五種人格的特質(zhì)外，還講述了形成這些人格的原因和外在表現(xiàn)。同時(shí)，書后的紐卡斯?fàn)柸烁褡詼y表可以幫助測評自己屬于哪種人格。
